Motywacja
Dbanie o emocje na co dzień
Ostatnie spotkanie w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 poświęciliśmy emocjom i ich znaczeniu w codziennym życiu. Seniorzy rozmawiali o swoich doświadczeniach związanych z przeżywaniem różnych …
Wdzięczność dla własnego ciała
Podczas kolejnego spotkania motywacyjnego w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 skupiliśmy się na wdzięczności wobec własnego ciała. Rozmawialiśmy o tym, jak łatwo koncentrować …
Relacje
Kolejne spotkanie w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 poświęciliśmy relacjom międzyludzkim i potrzebie bliskości. Rozmawialiśmy o tym, jak ważny jest kontakt z drugim człowiekiem …
Poczucie sensu a zdrowie psychiczne
Podczas kolejnego spotkania motywacyjnego w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 rozmawialiśmy o poczuciu sensu w codziennym życiu. Seniorzy wskazywali, że nawet drobne działania mogą …
Akceptacja zmian w ciele
Kolejne spotkanie w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 dotyczyło akceptacji zmian zachodzących w ciele wraz z wiekiem. Rozmowa była bardzo refleksyjna i dotyczyła zarówno …
Jak radzić sobie ze stresem?
Podczas kolejnego spotkania motywacyjnego w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 rozmawialiśmy o stresie i niepokoju, które są naturalną częścią życia niezależnie od wieku. Seniorzy dzielili …
Siła spokoju
Kolejne spotkanie w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 poświęciliśmy tematowi spokoju i wyciszenia. Rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest odnajdywanie chwili dla siebie …
Słuchanie sygnałów z ciała
Podczas kolejnego spotkania motywacyjnego w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 skupiliśmy się na uważności wobec sygnałów płynących z organizmu. Rozmawialiśmy o tym, jak często …
Ruch dla zdrowia
Kolejne spotkanie w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 poświęciliśmy tematowi aktywności fizycznej. Rozmawialiśmy o tym, jak ważny jest ruch w każdym wieku i jak …
Ciało jako sprzymierzeniec
Pierwsze spotkanie motywacyjne w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 poświęciliśmy relacji z własnym ciałem. Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, jak zmienia się nasze …