Podczas kolejnego spotkania motywacyjnego w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 skupiliśmy się na uważności wobec sygnałów płynących z organizmu. Rozmawialiśmy o tym, jak często w codziennym życiu ignorujemy zmęczenie, napięcie czy spadek energii.
Seniorzy dzielili się swoimi doświadczeniami, które pokazywały, że ciało bardzo często wcześniej sygnalizuje potrzebę odpoczynku, jednak nie zawsze te sygnały są zauważane. Wspólnie zastanawialiśmy się, jak ważne jest ich słuchanie i reagowanie na nie w odpowiednim momencie.
