Projekt „Strong Senior”
Projekt „Strong Senior” powstał z myślą o seniorach, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i relacje społeczne.
Poprzez udział w zajęciach sportowych oraz wykładach motywacyjnych uczestnicy zyskują nie tylko sprawność i energię, ale również wiarę w siebie i poczucie przynależności do społeczności. Projekt odpowiada na potrzeby osób z mniejszymi szansami, które często borykają się z samotnością, niskim poczuciem własnej wartości i brakiem dostępu do aktywności społecznych.
Aktualności
Ćwiczenia przy krześle
Na kolejnym spotkaniu projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 seniorzy mieli okazję spróbować ćwiczeń przy użyciu krzeseł, które pomagają w poprawie równowagi, stabilizacji i wzmacnianiu …
Yin Joga idealna dla seniorów
Na kolejnym spotkaniu projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 seniorzy wzięli udział w yin jodze, której celem było wyciszenie, rozciągnięcie ciała i poprawa ogólnego samopoczucia. Ćwiczenia …
Ćwiczenia z piłkami – masaż stóp, równowaga i zabawa w ruchu
Na kolejnym spotkaniu projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 seniorzy mieli okazję spróbować ćwiczeń z piłkami, które okazały się nie tylko przyjemne, ale i bardzo korzystne dla ciała. …