Pierwsze wyjście z kijkami nordic walking! Kije w górę, słońce świeci i cały świat u naszych stóp. Tak właśnie zaczęła się nasza przygoda z nordic walking. Dla wielu uczestników był to pierwszy raz z kijkami w dłoni. I dokładnie o to chodzi w projekcie Strong Senior, żeby próbować, zaczynać, ruszać się, nawet jeśli coś jest nowe i nieznane. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale jak widać na zdjęciach, naszym seniorom nie brakowało ani odwagi, ani uśmiechu.
Nordic walking to nie przypadkowy wybór. Regularny marsz z kijkami angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie, odciąża stawy i poprawia równowagę, a przy tym jest bezpieczny i dostępny dla każdego, niezależnie od kondycji fizycznej. Idealne połączenie ruchu, świeżego powietrza i dobrego towarzystwa.
I tak się zaczęło – a to dopiero pierwszy rozdział!
